10 минут утренней зарядки. Убираем обвисший живот. Помогает на 100%! Упражнение 1 Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Считаем до 5. Расслабляемся, выдох через рот. Живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Задержали дыхание….
