Как сесть на шпагат с нуля: эфективная растяжка на шпагат с комплексом упражнений | sunuck0k. Гибкость, грация и красота — всё это неотъемлемые спутники хорошей растяжки! Кроме того, хорошее растяжение связок и мышц только способствует достижению спортивных…
