Болит спина после тяжелого рабочего дня? Не беда — эти упражнения тебе помогут!. Эти упражнения, основанные на асанах йоги, очень эффективны потому, что естественны для нашего тела. Каждое утро после сна всем хочется потянуться, мы неосознанно принимаем…
